Proceso creativo

Consciencia y autorregulación, aquí y ahora

La Terapia Gestalt

La Gestalt nos invita a tomar consciencia o darse cuenta: qué me está pasando y qué estoy haciendo en este instante, aquí y ahora.

Exploramos las señales del cuerpo, la mente y la emoción como brújulas de nuestro estado interno, profundizando en aquello que habitualmente evitamos o escondemos. Vemos al niño o al adolescente, a la parte olvidada o a la necesidad no cubierta. Expresamos lo que no pudo ser dicho, o sentimos las emociones que hemos aprendido a obviar. Contactamos con partes propias que habíamos proyectado fuera.

Un encuentro es una sesión creativa donde nos acercamos a la comprensión y la toma de consciencia. No nos importa lo que debería ser: miramos sin juicio lo que se manifiesta a cada momento, viendo y atendiendo como proceso de crecimiento e integración.

Descubrir la Gestalt es aprender a estar en el mundo de forma más completa, más flexible, mostrándonos y relacionándonos cada vez con menos máscara y más presencia.

explicar que trabajo con gestalt y constelaciones familiares para mantener mi creatividad, para mantenerme creativa, para expresarme. Algo más personal sobre mis herramientas, como la escritura, los diálogos?

Muestran las dinámicas ocultas e inconscientes

Las Constelaciones Familiares

Constelar es un fascinante formato de contacto con el cuerpo y las sensaciones. Las podemos usar para comprender dinámicas, obtener información sobre algo no resuelto o resolver desórdenes en familias, organizaciones y otros sistemas.

Una mirada a sucesos de generaciones pasadas, arrojando luz sobre temas o situaciones actuales. Toda situación o dificultad puede mirarse y trabajarse desde el prisma sistémico: ver las implicaciones y dinámicas de nuestro sistema de origen, así como el papel o función que cumple algo indeseado en nuestra vida.

Este formato nos invita a expresar e integrar rasgos proyectados en algo o alguien externo. Nos permite abrirnos a la sabiduría del campo de información al que todos estamos conectados, además de expandir nuestro punto de vista, saliendo de nuestra pequeña visión subjetiva para descubrir y sentir que no somos seres independientes sino que formamos parte de sistemas más grandes. 

Terapia y práctica creativa

Una visión integradora del hacer creativo

Cuando por afición o profesión nos proponemos desarrollar proyectos artísticos o creativos, emergen en una fase u otra un conjunto de obstáculos: dudas, autoexigencia, charla interna, postergación, etc. La mirada de la Gestalt y las Constelaciones nos permiten arrojar luz sobre la función oculta de tales retos, ayudándonos a comprender y afrontar la complejidad del proceso creativo. A través del método fenomenológico y sistémico ponemos a hablar partes nuestras que no habíamos contemplado, dando voz no solo a nuestro potencial sino también a nuestro miedo, nuestros bloqueos y obstáculos. Crear no es solo cuestión de práctica: es también cuestión de revisarse y conectar con la realidad tras nuestra intención creadora.